Le Thieu-Lâm/Yang-Paï Lao-Jia : un art martial complet - interne et externe

Hérité des traditions martiales asiatiques, notre style puise ses racines dans le Kung-Fu Thieu-Lâm conjugué à l’art interne du Taijiquan.
Il intègre les principes d’harmonie et de fluidité, alliant à la fois des aspects internes (énergie, équilibre, respiration, relâchement, conscience du mouvement ) et externes (force, rapidité, puissance, précision des gestes).

L’importance de la progression étape par étape :
L’apprentissage repose sur des bases solides et suit les principes du Taiji, où chaque mouvement doit se faire de manière progressive et harmonieuse, respectant le rythme et les capacités de chaque pratiquant.

La coloration Taoïste : une voie empirique codifiée

Le Tao, voie de l’équilibre et de la spontanéité, guide notre pratique à travers des principes naturels et intuitifs.
L’idée centrale du Wu Wei est d’agir sans forcer, en se laissant porter par le flux naturel de l’énergie, tant dans la pratique que dans la vie quotidienne. Le Wu Wei est une partie intégrante de notre pratique, qui rejoint les principes de l'équilibre énergétique du Taiji, tout en étant appliqué dans une démarche à la fois interne et externe.

Nos trois principes clés

1️⃣ Délier :
L’art martial commence par délier le corps, en relâchant toute tension inutile; ce qui permet de libérer l’énergie vitale (Qi) qui circule en nous. Ce principe s’inspire des fondamentaux du Taijiquan et du Kung-Fu Thieu-Lâm, qui insistent sur l’importance de l'aisance du corps dans l’action. Délier le corps ne signifie pas simplement relâcher, mais permettre à chaque muscle et articulation de fonctionner dans sa pleine fluidité, en harmonie avec l'esprit. Ce processus repose sur le principe du "Ne pas forcer" (Wu Wei), qui est au cœur du Taijiquan. Lorsque le corps est délié, il peut se mouvoir avec aisance, sans résistance. Ainsi, l’énergie circule librement, et le pratiquant est prêt à exécuter des mouvements aussi puissants que subtils.

2️⃣ Relier :
La pratique vise à relier profondément le corps, l'esprit et l’environnement. Dans le Kung-Fu Thieu-Lâm, cet aspect est central : il s’agit de l’harmonisation de l’énergie entre l’individu et son environnement. Relier, c’est aussi se connecter aux principes du Taijiquan, où chaque geste repose sur l’unité du corps et de l’esprit. Les deux éléments doivent fonctionner ensemble, comme un tout cohérent, sans séparation entre la pensée, l’action et la sensation. Par exemple, un mouvement de bras ne doit pas être une simple extension physique, mais un mouvement réfléchi, qui correspond à une intention précise dans l'esprit, une direction de force et une gestion de l'énergie interne. Ce lien entre corps et esprit doit être fluide, dynamique et sans interruption.

3️⃣ Réunir :
Enfin, réunir signifie l'unification des trois dimensions de la pratique : la respiration, l’intention, et l’action. Dans la pratique  du Taijiquan, chaque mouvement est conscient et synchronisé avec la respiration, permettant ainsi de maximiser l’utilisation du Qi et d’intégrer pleinement la dimension énergétique du corps. Ce principe est également au cœur du Kung-Fu Thieu-Lâm, où la force mentale guide les mouvements externes. Réunir, c’est être capable de combiner la puissance externe avec la subtilité interne, tout en respectant l’équilibre des forces. Ainsi, chaque mouvement devient un acte complet, non seulement physique, mais aussi une évidence énergétique. Dans notre école, cela se traduit par des mouvements fluides et puissants qui ne sont jamais dissociés de la maîtrise intérieure.